TIPS DAN TRIK AGAR CEPAT HAMIL

Salah satu cara yang paling dianjurkan agar seks segera menghasilkan kehamilan adalah dengan melakukan hubungan pada waktu waktu masa subur. Masa subur seorang wanita dapat dihitung berdasarkan lamanya siklus menstruasi. Pada siklus normal, jadwal perputaran menstruasi yang teratur berkisar antara 21-35 hari. Masa ovulasi diperkirakan berlangsung pada hari ke 15 dari perputaran jadwal itu, namun bisa juga terjadi sembarang waktu antara hari ke 13 sampai ke 19, yakni suatu periode kurang lebih selama 7 hari. Intensitas hubungan seks harus mulai ditingkatkan dua sampai tiga hari sebelum tanggal masa subur.

Pasangan yang menginginkan kehamilan sangat dianjurkan untuk berhubungan intim pada saat masa subur ini setiap dua hari. Konon, seorang pria memerlukan waktu 48 jam untuk memproduksi sperma hingga mencapai jumlah yang maksimal dengan kondisi yang prima. Semakin banyak jumlah sperma yang diproduksi tentulah kesempatan terjadinya suatu kehamilan akan semakin besar pula. Dan kondisi sperma yang prima juga akan membuahkan sperma yang gesit untuk mencari sel telur yang siap dibuahi.

Ada beberapa kasus yang menyatakan bahwa kondisi seorang pria yang sering kali berada dalam lingkungan bersuhu panas juga mempengaruhi menurunnya jumlah kuantitas sperma. Pekerjaan yang mengharuskan seorang pria terkena suhu panas untuk jangka waktu yang lama, kebiasaan berendam dalam air panas seperti mandi sauna dan beberapa aktifitas fisik yang serupa diduga mengakibatkan penurunan jumlah sperma. Namun bagaimanapun juga semakin banyak jumlah sperma yang dihasilkan pria memang besar pengaruhnya untuk memungkinkan terjadinya kehamilan.

Hubungan seksual adalah salah satu aktifitas yang dilakukan secara spontan pada pasangan suami istri. Kegiatan ini selayaknya dilakukan dalam suasana yang santai dan juga romantis. Saat masa subur tiba dan direncanakan untuk berhubungan intim, sediakanlah waktu yang cukup. Jika selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa jadi suatu cara agar tubuh menjadi segar kembali. Jika masa subur jatuh pada akhir pekan, sebuah liburan ke luar kota dengan perjalanan yang tidak melelahkan dapat menjadi suatu alternatif suasana agar tidak terjadi. Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stres dalam melakukan hubungan seksual, misalnya memikirkan apakah”kegiatan” kali ini akan membuahkan suatu kehamilan.

 Ada beberapa posisi yang dianjurkan untuk memperbesar kemungkinan sperma supaya tinggal lebih lama di dalam agar terjadi pembuahan dari sel telur, seperti :

1. Bila Sperma "Lamban" atau Astenozoospermia

Bagaimana jika sperma lamban? jangan khawatir karena masih ada jalan untuk bisa membuahi!! Usahakan agar sperma sempat menggenang di tempat yang menguntungkan. Dengan begitu, perjalanan menuju sel telur bisa dipermudah.

Di mana tempat yang menguntungkan itu? ketika masuk melalui vagina sperma menggenang di daerah daerah belakang rahim dan sperma juga akan menggenangi daerah mulut rahim. dari sana sperma akan lebih mudah menyerbu ke arah sel telur melalui saluran telur.

Nah, agar sperma bisa cukup lama menggenang di tempat yang strategis posisi yang layak dicoba adalah:

Angkatlah tubuh wanita sedemikian rupa (kedua kaki wanita bersandar pada kedua pundak pria) sehingga letak liang vagina dalam posisi tegak lurus. Posisi ini menjamin agar sperma yang disemprotkan itu bisa tertampung langsung di atas ujung liang vagina dekat leher rahim atau Posisi dimana pria diatas wanita sambil mengganjal panggul wanita dengan sebuah bantal berukuran kecil atau sedang. Posisi inipun memungkinkan sperma akan mengendap lebih lama dan memiliki kesempatan untuk berenang melalui leher rahim.

tips: Dianjurkan untuk tidak menggunakan bantal yang terlalu besar. Hal ini merugikan karena sperma yang masuk akan tergengan di belakang leher rahim, sebelum akhirnya terbuang keluar.

2.  Bila Rahim Terbalik

Ada begitu banyak faktor penyebab sulitnya suatu kehamilan terjadi, namun pada beberapa wanita ada yang dapat mengalami kelainan pada salah satu organ tubuhnya, yang bisa dikatakan sangat vital, yaitu rahim. Meski kasusnya tidak banyak, rahim “terbalik” adalah salah satu penyebab seorang wanita sulit untuk mengandung. Benarkah demikian?

Posisi rahim pada dasarnya terletak pada rongga panggul, kira-kira dibelakang tulang kemaluan dan berukuran kira-kira sebesar telur ayam negeri namun agak pipih.  70 persen arah rahim melengkung ke depan, ke arah kandung kemih (antefleksi) dan 30 persen posisi rahim arahnya ke belakang, ke arah saluran pelepasan (retrofleksi). Mungkin inilah yang dimaksud dengan Istilah rahim terbalik tersebut. Sebenarnya hal tersebut merupakan varian dari arah rahim, jadi sesuatu hal yang normal.

Ada dua kategori dapat dinyatakan sebagai kelainan pada rahim yakni kelainan yang dibawa sejak lahir, seperti rahim dengan dua badan rahim (uterus bidelphis) dan rahim dengan dua tanduk (uterus bikornis) dan kelainan yang diakibatkan oleh perkembangan adanya suatu tumor jinak, misalnya mioma uteri. Kelainan pada rahim yang diakibatkan suatu tumor ini merupakan kelainan yang didapat setelah seorang wanita memasuki masa reproduksinya atau dimulai sejak masa remaja dan mengalami pubertas.

Oleh karena letaknya berada didalam tubuh dan tidak kasat mata, seorang wanita yang mengalami kelainan pada rahimnya tidak dapat langsung diketahui tanpa dilakukan pemeriksaan secara menyeluruh. Untuk memastikannya dapat dilakukan pemeriksaan fisik ginekologi seperti inspekkulo atau perabaan. Pemeriksaan penunjang lainnya adalah ultrasonografi (USG), baik abdominal maupun transvaginal serta pemeriksaan histerosalpingograpi (rontgen) dengan bantuan cairan khusus yang bisa tampak pada rontgen.

Pada umumnya kelainan bawaan pada rahim tidak menimbulkan gejala, lain dengan tumor jinak, baru menimbulkan kelainan bila sudah berukuran besar. Dan jika tumor tumbuh ke arah rongga rahim akan menyebabkan perdarahan haid yang tidak normal. Akan tetapi meskipun seorang wanita memiliki kelainan dengan posisi rahim retrofleksi, siklus haidnya tidak akan terganggu sebab posisi rahim tidak berdampak pada siklus haid.

Sebenarnya secara medis belum ada bukti-bukti jika seorang wanita mengalami kelainan dengan posisi rahim retrofleksi akan sulit mengandung. Namun pada wanita dengan rahim yang mengarah ke belakang (retrofleksi) mungkin akan didapatkan kesulitan masuknya sel sperma ke dalam rahimnya.

Sebab ketika berhubungan seksual dengan posisi pasangan pria diatas, pada saat ejakulasi, spermanya akan menggenang pada rongga vagina bagian belakang. Bila rahim mengarah ke belakang, leher rahim akan relatif menjauh dari tempat terkumpulnya sperma pada bagian belakang vagina. Terlebih lagi jika pergerakan spermanya kurang baik, mungkin akan mempersulit masuknya sperma ke dalam rahim.

Kelainan arah rahim atau rahim retrofleksi ini tidak perlu sampai harus dilakukan operasi untuk membuat rahim berada di posisi yang seharusnya layaknya wanita dengan posisi rahim normal. Jadi jika wanita yang mengalami kelainan ahim retrofleksi terjadi kehamilan, tidak akan berbahaya dan menimbulkan masalah bagi kandungannya.

Ada sekitar 30% wanita yang posisi rahimnya terbalik atau dalam istilah kedokteran retrofleksi. Kondisi ini bisa diketahui saat dilakukan pemeriksaan dalam, Pada kondisi rahim yang terbalik, apabila kebetulan sperma yang membuahi "lamban" maka setiap habis berhubungan intim sperma seolah-olah tumpah tanpa sempat membuahi.

posisi jitu: 

Posisi doggie style yaitu dimana  pria melakukan penetrasi dari belakang wanita. Sikap tubuh ini  selain memungkinkan penyusupan yang mendalam juga memuaskan ke dalam lubang vagina. Hal ini juga dianjurkan bagi wanita yang memiliki kelainan posisi rahim atau rahim terbalik. Posisi ini memudahkan semburan cairan semen berisi sperma masuk kedalam rahim.

3. Bercintalah sebelum tidur malam

Meskipun ada beberapa sumber yang mengatakan bahwa kualitas sperma lebih baik di pagi hari, kenyataannya tidak ada waktu yang lebih optimal dalam sehari untuk berhubungan seks, lagipula bercinta sebelum tidur malam menjadi cara mudah untuk memastikan anda tetap berbaring sesudahnya.

4. Jangan menggunakan cairan lubrikasi

Banyak yang mengira cairan lubrikasi akan membantu gerak sperma lebih cepat, kenyataannya cairan ini akan menghambat usaha anda untuk hamil, kebanyakan cairan lubrikasi mengubah pH balance dalam vagina dan menurunkan mobilitas sperma.

Cara alami meningkatkan kesuburan

Pada wanita

1. Bersihkan pikiran bawah sadar dari ketidaksiapan hamil.
2. Hentikan konsumsi kafein. Kafein dapat mempersempit pembuluh darah dan memperlambat aliran darah ke uterus, dan potensial mengurangi kesuburan. Oleh karena itu untuk mewujudkan kehamilan sebaiknya sementara kurangi dahulu asupan kafein.
3. Kurangi berat badan bila kegemukan. Apa kaitan berat badan dengan kehamilan? ternyata kegemukan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang ditimbulkan oleh sel lemak. Seorang perempuan overweight, ada kemungkinan tidak dapat mengalami ovulasi secara normal.
4. Naikkan berat badan bila terlalu kurus, tubuh yang kelewat kurus karena kurang makan dpat menyebabkan proses ovulasi tidak normal, selain endometriosis yang membuat menstruasi terasa sakit dan sangat menyiksa
5. Berhenti merokok. Jika anda seorang perokok dan ingin segera hamil, sebaiknya berhenti merokok dan bebaskan diri dari lingkungan yang penuh dengan asap rokok. Selain merusak serviks dan saluran telur ke rahim, rokok terbukti meningkatkan resiko keguguran dan kehamilan ektopik.
6. Olahraga santai. Disarankan joging minimal 4 jam perminggu
7. Perhatikan waktu istirahat. Sebaiknya tidur malam tidak kurang dari 6-8 jam
8. Makan lengkap ditambah multivitamin. 
9. Hindari minuman beralkohol, minuman beralkohol dalam jumlah sedikitpun dapat menggagalkan pembuahan lebih dari 50%.
10. Hindari mengkonsumsi kedelai terlalu banyak.

Pada Pria

1. Musuhi narkoba, narkoba menjadi biang turunnya hormon testoteron yang menyebabkan rendahnya kualitas sperma
2. Berhenti merokok
3. hindari alkohol
4. Hindari stres
5. Jaga suhu testis, Hindari celana teralu ketat, jangan terlalu lama berendam di air hangat atau terlalu sering memangku laptop. Karena jika suhu testis d atas normal, produksi sperma tidak akan maksimal
6. Tolak bahan beracun
7. Normalkan berat Badan
8. Hidup sehat